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青少年预防白癜风要从哪些方面做起呢?

发布时间:2016-08-05

  据不完全统计,近几年来在白癜风患者中,青少年发病率 高,其原因就是青少年一方面身体发育不全,而且处于青春叛逆的时期。医生建议:青少年正处于身体发育阶段,应该预防白癜风,避免疾病给学业、生活、心理造成不良影响。那么,青少年预防白癜风要从哪些方面做起呢?武汉北大白癜风医院医生介绍到:

  1.养成良好的饮食习惯:

  青少年正是长身体的阶段,因此更应该注意保持营养均衡。而养成良好的饮食习惯,是保证营养均衡的保证。青少年如果有挑食、偏食、厌食等不良饮食习惯,必然会使营养素摄入不足,导致营养失衡,从而产生疾病。在临床上,很多青少年患者体内铜、锌等微量元素缺乏,而铜、锌会影响酪氨酸酶的活性,而酪氨酸酶是合成黑色素的关键性酶。所以,青少年一定要保持饮食均衡,改掉不良饮食习惯。

  2.保持良好的心理状态:

  青少年是心智发育极端,面临着学业的压力以及生理、心理方面的变化,都会比较敏感,常常会产生烦躁、抑郁、沮丧、紧张等等不良情绪,甚至会说不得、摸不得,而且青少年自尊心比较强,有什么都不愿与家人沟通,长期积郁,会导致心理压力大,白癜风很容易侵袭。青少年应该学会缓解压力,保持豁达开朗、积极乐观的心理状态。

  3.避免外伤:

  很多青少年都比较喜欢溜冰、打篮球、滑板等等运动项目了,青少年的自我保护意识并不强,这些运动外伤时难免的事,而外伤也是白癜风的诱发因素之一,因为外伤会使局部创伤处的神经纤维受损,使机体处于高度应激状态,体内的神经内分泌系统功能紊乱,降低黑素的合成代谢。所以,青少年在运动要做好防护措施,避免外伤。

  4.加强体育锻炼:

  青少年加强体育锻炼不仅能很好地融入集体,更能增强体质,提高免疫力,让白癜风无机可乘。》》》推荐阅读:白癜风的预防工作有哪些? 

  以上就是武汉北大白癜风医院医生对此问题的相关介绍,希望能帮助到您。医生表示:早期的白癜风很好治疗,患者一定要抓住时机,争取早日摆脱疾病!

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